Košík
0
0,00 Kč
Mám ráda tuhle aplikaci.
Moc pomáhá úplným začátečníkům, ale i sportovcům ohledně toho, co jíme. Nezdá se to, ale někdy to je alchymie.
Trenéřina blog
Ahoj, vypisuji 2.Q pokročilých na období od dubna do června 2026
Proč si vybrat pobytový víkend
Ahoj,
ráda bych ti v kostce představila nový týdenní rozvrh platný od ledna 2026. Čeká nás pár novinek a změn.
KAŽDÝ PÁTEK DOPOLEDNE VE @FITCO-JBC,
A je to tady, jedna z mých nemilovanějších aktitit.
Otužování znamená postupné vystavování těla chladu – nejčastěji studené vodě či vzduchu. Jde o přirozený způsob, jak posílit organismus jak fyzicky, tak i mentálně.
jak jsem již avizovala, od 1.1.2026 jsou permanentky v hodnotě 1 800,- Kč (vč. DPH) / 10 lekcí omezeny na platnost 3 měsíce. Jsou přenosné pouze u rodinných příslušníků.
Ahoj, naskenuj si QR kÓD a cuku letu seš na facebookové skupince Komplexní TABATA
Existuje svalová paměť, víš o ní? Nikdy nezapomeneš pohyb, který ses naučil (např. běhání, lyžování, tanec). Nová svalová hmota se s přibývajícím věkem nabírá obtížněji než-li v mládí. To však není důvod k rezignaci a výmluvám, nikde není psáno, že nemůžete být v mnohem lepší formě než před dvaceti lety!
Zvířecí pohyby mne intuitivně doprovází v mé praxi a ráda bych to vyhoupla na vyšší level, to je pro mne zmiňované flow ( plynutí).
Přehled, kde a kdy mne aktuálně na-živo najdeš?
U mne uplatníš studenské slevy a Pluxee benefity.
Oba typy tréninku zvyšují denní energetický výdej těla a pomáhají vytvářet kalorický deficit nezbytný pro hubnutí.