Trenérství

Nabízím komplexní služby - od milovaných pohybových aktivit po poradenství.

Komplexní TABATA

Otázky a odpovědi

Nabízím skupinové lekce cvičení s vlastní vahou, což je skvělé pro každou postavu a úroveň. Kladu důraz na nám přirozený pohyb a spolu vytváříme spurt proti vlivu gravitace.

# stretching, HIIT, yoga

to najdeš v

Komplexní TABATA®

v doprovodu mne jako pohybové trenérky a motivující hudby.

Ukazuji vše od lehkých variant po nejtěžší, od neskákacích po vystřelující :)

Pozor, pozor, začíná prázdninový režim.

+

individuální přístup každé úterý.

Nejnovější články na blogu

Prázdninový režim

🌞 Letní výzva: Komplexní Tabata – Zůstaň v kondici i o prázdninách! 💪

FB SKUPINA KOMPLEXÍ TABATA

Ahoj, naskenuj si QR kÓD a cuku letu seš na facebookové skupince KOmplexní TABATA

Proč a jak budovat svalstvo

Existuje svalová paměť, víš o ní? Nikdy nezapomeneš pohyb, který ses naučil (např. běhání, lyžování, tanec). Nová svalová hmota se s přibývajícím věkem nabírá obtížněji než-li v mládí. To však není důvod k rezignaci a výmluvám, nikde není psáno, že nemůžete být v mnohem lepší formě než před dvaceti lety!

:

Reference