Mám velikou radost oznámit, že se vidíme i v Turnově a to každé páteční ránko od 7.2.2025 v 8:15 -9:45
Trenérství
Nabízím komplexní služby - od milovaných pohybových aktivit po poradenství.
Aktuálně nabízím skupinové lekce 1,5h komplexního HIIT cvičení s vlastní vahou blahodárně pro tělo i ducha jménem Komplexní TABATA®.
Trochu té teorie zde.
Lekce jsou v pondělí, středy a pátky :)
+
individuální přístup každé úterý.
Máš nějaké otázky? Zajímá Tě jestli to zvládneš? Mrkni na časté otázky a třeba Ti poradí v opačném případě volej
Budu též moc vděčná za tvoji konstruktivní zpětnou vazbu - zde
Blog:
Oba typy tréninku zvyšují denní energetický výdej těla a pomáhají vytvářet kalorický deficit nezbytný pro hubnutí.
Jsou pro každého, kdo by chtěl si dát svému tělu nový podmět. Slouží ke zvýšení intenzity vašeho tréninku. Ono si rádo tělo zvykne a není pak takový progres.
Reference





