Trenérství

Nabízím komplexní služby - od milovaných pohybových aktivit po poradenství


 Aktuálně nabízím skupinové lekce 1,5h komplexního HIIT cvičení  s vlastní vahou blahodárně pro tělo i ducha jménem Komplexní TABATA®. 

Trochu té teorie  zde.

Lekce jsou v pondělí, středy a pátky :) 

individuální přístup každé úterý.


Máš nějaké otázky? Zajímá Tě jestli to zvládneš? Mrkni na časté otázky a třeba Ti poradí v opačném případě volej

Budu též moc vděčná za tvoji konstruktivní zpětnou vazbu - zde


Blog:

Mám velikou radost oznámit, že se vidíme i v Turnově a to každé páteční ránko od 7.2.2025 v 8:15 -9:45

Oba typy tréninku zvyšují denní energetický výdej těla a pomáhají vytvářet kalorický deficit nezbytný pro hubnutí.

Jsou pro každého, kdo by chtěl si dát svému tělu nový podmět. Slouží ke zvýšení intenzity vašeho tréninku. Ono si rádo tělo zvykne a není pak takový progres.


Reference