Jóga v širších souvislostech

zaměřený na zdravotní aspekty jógy.

Výživných 200h praxe s teorií v systému Spirální jógy s jejími zakladatelkami MUDr. Marcelou Mikešovou a Mgr. Kamilou Neumannovou a také fyzioterapeutkou PhDr. Jitkou Malou, Ph.D.

Co to znamená?

Učím se pečlivé práci provedení pozice v souladu s dechem  s pomocí pomůcek, jako jsou bločky a pásky před tlakem na výkon (Nesoutěživost).

Kladu důraz na vnitřní a vnější rotace, elongace páteře a neutrální posazení pánve.

To vše propojuji v mých lekcích.

Přijď zažít na vlastní kůži