Košík
0
0,00 Kč
Ahoj, vypisuji 2.Q pokročilých na období od dubna do června 2026
Trenéřina blog
Proč si vybrat pobytový víkend
Ahoj,
ráda bych ti v kostce představila nový týdenní rozvrh platný od ledna 2026. Čeká nás pár novinek a změn.
KAŽDÝ PÁTEK DOPOLEDNE VE @FITCO-JBC,
A je to tady, jedna z mých nemilovanějších aktitit.
Otužování znamená postupné vystavování těla chladu – nejčastěji studené vodě či vzduchu. Jde o přirozený způsob, jak posílit organismus jak fyzicky, tak i mentálně.
jak jsem již avizovala, od 1.1.2026 jsou permanentky v hodnotě 1 800,- Kč (vč. DPH) / 10 lekcí omezeny na platnost 3 měsíce. Jsou přenosné pouze u rodinných příslušníků.
Ahoj, naskenuj si QR kÓD a cuku letu seš na facebookové skupince Komplexní TABATA
Existuje svalová paměť, víš o ní? Nikdy nezapomeneš pohyb, který ses naučil (např. běhání, lyžování, tanec). Nová svalová hmota se s přibývajícím věkem nabírá obtížněji než-li v mládí. To však není důvod k rezignaci a výmluvám, nikde není psáno, že nemůžete být v mnohem lepší formě než před dvaceti lety!
Zvířecí pohyby mne intuitivně doprovází v mé praxi a ráda bych to vyhoupla na vyšší level, to je pro mne zmiňované flow ( plynutí).
Přehled, kde a kdy mne aktuálně na-živo najdeš?
U mne uplatníš studenské slevy a Pluxee benefity.
Oba typy tréninku zvyšují denní energetický výdej těla a pomáhají vytvářet kalorický deficit nezbytný pro hubnutí.
Jsou pro každého, kdo by chtěl si dát svému tělu nový podmět. Slouží ke zvýšení intenzity vašeho tréninku. Ono si rádo tělo zvykne a není pak takový progres.