Trenérství

Nabízím komplexní služby - od milovaných pohybových aktivit po poradenství.

Nabízím skupinové lekce cvičení s vlastní vahou, což je skvělé pro každou postavu a úroveň. Kladu důraz na nám přirozený pohyb a spolu vytváříme spurt proti vlivu gravitace.

# stretching, HIIT, yoga

to najdeš v

Komplexní TABATA®

v doprovodu mne jako pohybové trenérky a motivující hudby.

Ukazuji vše od lehkých variant po nejtěžší, od neskákacích po vystřelující.

Rezervace

Lekce "naživo"

individuální přístup každé úterý.

Nejnovější články na blogu

FB SKUPINA KOMPLEXÍ TABATA

Ahoj, naskenuj si QR kÓD a cuku letu seš na facebookové skupince KOmplexní TABATA

Existuje svalová paměť, víš o ní? Nikdy nezapomeneš pohyb, který ses naučil (např. běhání, lyžování, tanec). Nová svalová hmota se s přibývajícím věkem nabírá obtížněji než-li v mládí. To však není důvod k rezignaci a výmluvám, nikde není psáno, že nemůžete být v mnohem lepší formě než před dvaceti lety!

Animal flow

Ahoj, ráda bych se podělila o směr, kterým jsem se vydala. Jmenuje se Animal Flow a konám všechny kroky, abych se v tomto krásném pohybu zdokonalila tak, že to budu moc předat. ¨

:

Reference

Veru