Trenérství

Nabízím komplexní služby - od milovaných pohybových aktivit po poradenství.

AKTUÁLNĚ MNE NAJDEŠ ZDE.

Zima je tu.

Můžu tě provézt světem chladu.

Vyhlašuji skupinové lekce pro začátečníky, kteří chtěji začít s otužováním.

Každý pátek ráno.

Kde a jak?

To se dozvíš po rezervaci zde

+

Komplexní TABATA

Nabízím skupinové lekce cvičení s vlastní vahou, což je skvělé pro každou postavu a úroveň. Kladu důraz na nám přirozený pohyb a spolu vytváříme spurt proti vlivu gravitace. To vše v doprovodu mne jako pohybové trenérky a motivující hudby.

Ne-boj: Ukazuji vše od lehkých variant po nejtěžší, od neskákacích po vystřelující :)

Nalezneš zde prvky Animal flow.

T EĎ A TADY?

+

individuální přístup každé úterý a čtvrtek.

Rezervace

Komplexní TABATA

Otázky a odpovědi

Máš nějaký dotaz? Tak neváhej a piš a nebo volej

Nejnovější články na blogu

Animal flow

Zvířecí pohyby mne intuitivně doprovází v mé praxi a ráda bych to vyhoupla na vyšší level, to je pro mne zmiňované flow ( plynutí).

TEĎ a TADY

Přehled, kde a kdy mne aktuálně na-živo najdeš?

Benefity

U mne uplatníš studenské slevy a Pluxee benefity.

Trochu té teorie

Oba typy tréninku zvyšují denní energetický výdej těla a pomáhají vytvářet kalorický deficit nezbytný pro hubnutí.

Zátěž od Veru

Jsou pro každého, kdo by chtěl si dát svému tělu nový podmět. Slouží ke zvýšení intenzity vašeho tréninku. Ono si rádo tělo zvykne a není pak takový progres.